第三季开始时，故事开始已经三年了，诺亚代替前妻海伦在监狱服刑。海伦试图让女儿惠特尼相信诺亚并不是真的有罪，但惠特尼根本不听。入狱三年后，诺亚获得了自由，但他很快意识到过去的阴影仍然存在，他的精神状态变得非常黑暗，很难重获新生。与此同时，艾莉森一直无法忘记失去第一个孩子的痛苦，女儿琼妮的监护权诉讼也尚未最终确定。尽管乔尼是科尔的亲生骨肉，但科尔决定抛开过去，与路易莎组建一个新的家庭。海伦目前的事业非常成功，但在荣誉的光环下，她实际上比任何人都差。在家里，她和男友维克的关系非常不确定，她和孩子们的关系也非常不稳定，她总是有强烈的负罪感。