该节目是由应急管理部消防救援部指导的全景沉浸式消防体验真人秀。它细看了《蓝色朋友》的跌宕起伏，并从第一视角讲述了真实而温暖的消防员的故事。节目中，六位“火新生”艺人用汗水和真诚倾注了自己的鲜血和青春，许下了与英雄同行的诺言。在10期节目中，“消防大一新生”和普通消防员一起吃住。经过严格的训练，他们适应了最初的努力，成长为可以与同龄人一起工作的消防员。通过改造，他们实现了自己的英雄梦想。
