私下的程潇真的是众多宅女的真是写照了，能坐着不站着，能躺着不坐着，能不出门就不出门，尽可能的降低运动量，百分百的复制粘贴。爱了爱了。但是！为啥身材会差这么多，怕不是悄咪咪的健了身=。=看看自己，再看看家里落了灰的瑜伽垫还有其它器械，泪水疯狂的从嘴角流了出来。看着程潇慢慢的在改变自己的生活方式，也在考虑是否该做下改变，也许做一些小改变，也能有同款身材（白日做梦系列
《哎呀好身材》第二季已于9月12日开播，节目邀请李湘王岳伦夫妇、程潇、杨迪张加丽母子、赵奕欢以及男友李伯恩四组嘉宾，全面记录和观察他们的生活状态，探索健康生活的新方式。节目播出后，杨迪眼睛睑板腺消失、赵奕欢李伯恩相处模式、程潇体脂等话题纷纷登录热搜，引发热议，不少网友表示节目十分真实，程潇懒宅的生活状态仿佛就是自己，同时也十分具有现实意义，杨迪眼睛老化给自己敲响了警钟，赵奕欢和李伯恩的相处模式也引发网友们对情侣相处模式的思考，纷纷赞节目“传递健康生活理念
诚如节目先导片开头所说，“亚健康”俨然成为越来越多人们的健康状态的标签。快节奏的现代都市生活中，来自多方面的压力所转化的不良饮食习惯和不规律的作息让现实中不少人的身体发出危险信号。 第二季从减肥到健康生活的视角升维。继续将目光投向“健康”这一有着广阔潜在空间的主题，力图通过对嘉宾们生活状态的全面记录和观察，探索健康生活的新方式。 值得一提的是，节目对于减肥、减脂等话题有着积极正向的解读，不是因为别人的评论或目光去做，而是当它真的影响到自己的健康指标时
近期的快乐源泉，爱了爱了！杨迪妈妈安利花式养生大法，真是敲可爱！李湘夫妇的饮食简直神同步，每次看他们吃饭都好有食欲，王导的健身神器也是笑掉大牙了，没想到他们还有那么搞笑的基因。有时候看他两吃饭觉得不是在看健身节目而是误以为到了吃播频道，咳咳咳~~！美美的程潇在家里竟然是酱紫的，被她的懒人神器给安利，话说现在的年轻人应该都是这样的吧，处于亚健康，希望程潇可以再胖丢丢现在也太瘦了。赵奕欢的身材我真的慕了，好身材还是离不开运动呀，每一期的节目末尾都会有咪咕健身小贴士
《哎呀好身材》第二季不再局限于运动健身，更多倡导健康生活的理念，展现健康合理的生活习惯，发掘积极乐观的开朗心态，找寻工作生活的平衡秘诀。4组嘉宾也十分具有代表性——他们都处于“亚健康”状态。
李湘和王岳伦作为中年幸福肥夫妻的代表，在基因检测中查出健康风险，李湘1糖尿病的风险是常人的7.17倍，王岳伦则有严重的睡眠呼吸暂停综合征。程潇则是典型的懒宅少女，不爱出门、不爱运动、习惯晚睡，看着纤瘦，体脂却高达28%，临近超标。
杨迪全年工作无休，满满当当的工作让他少有时间和父母相处
“哎呀好身材 第二季”程潇新作，一起来打卡好身材
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