法则一
停下 做一个计划
全身心的感受你所在的环境
制定计划的黄金法则一定要简单易行
如果当初停下来先思考一下，计划就会成功。我现在明白了，如果想要更好地应对环境的变化考验，我的首要策略应该是向后退一步。当你和一切保持一段距离的时候，事情就会变得简单很多。
法则二
像当地人一样 思考
法则三
永远不要 放松警惕
法则四
从错误中 吸取教训
往往一些小事都会让你很开心，安全的住所，暖暖的火苗，这让我士气大增，难以言喻。
法则五
利用 你身边的东西
我发现最有用的事情
我叫埃德•斯塔福特，我曾经走完亚马逊全程，在沙漠岛屿上生存，只有一台摄像机拍下我的冒险。现在我给自己一项新的挑战，证明我能在世界上最艰难的环境里生存。只利用我能在身边找到的东西，我会被丢下独处十天，什么都不带，没有摄影团队，没有食物，没有水，连一把刀都没有。这一次，我的目标不仅仅是生存，我要活得更舒适，任何地方。
101东南亚婆罗洲、埃德：有件事听起来有点恶心，但它是有常识根据的。在亚马逊流域有很多高空厕所，意思是人们会蹲坐着大便，粪便会掉落到很远之外的坑里。当你来到下游
写在前面的一句话：千万别模仿这里面的生活方式。切记。
Ed Stafford 一个徒手征服野外世界的man。
第一回合：
单挑澳大利亚
面临的危险：
炎热的天气
温度40摄氏度
鳄鱼
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淡水的缺乏
与世隔绝的寂寞
野外生存的三大要素：
1.淡水
2.安全的住所
3.食物
赤身裸体带着必要的摄像装备、紧急医疗物品及紧急的通讯设备
野外生存开始了：
踏上了澳大利亚西海岸，金伯利。
澳大利亚的土著在这里生存了4万年。
这里与世隔绝，没有道路，没有城镇。
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这是Ed Stafford所找到的淡水，一潭死水。有着多种病菌，有腹泻，呕吐等生病的危险。
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这是Ed Stafford的衣服
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这是第一个住所：一块高石的地面
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这是第二个住所：他自己做的
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这是食物：寄居蟹和牡蛎，海螺。生吃有着致命的传染性疾病。大家别效仿生吃。
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这是钻木取火：有可能要持续几个小时。
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用他的话来总结：
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生活不易，大家要珍惜每一天。珍惜身边的每一个人。
《单挑荒野 第一季》艾德，一个有大胡子笑脸的魅力男人
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