Dave（Adam Sandler饰）外表温和，还有美丽的女友Linda（Marisa Tomei饰）。但在一次飞行旅行中，他失去了对情绪的控制，被送往接受“情绪管理”训练。该课程的负责人，精神病学家巴迪（杰克·尼科尔森饰）自己也有点疯狂。创建了“情绪管理”理论与治疗中心，相关书籍畅销。中心的病人脾气古怪，巴迪不断强迫戴夫做一些近乎疯狂的事情，让他觉得即使他没有疯，也快要被逼疯了。法院认为Dave的进展太慢，想把他送进监狱。戴夫陷入了绝望的境地，不得不忍受巴迪的刺激疗法。戴夫觉得自己的极限即将到来，他在退缩和封闭自己的内心，还是勇敢地面对完整的自己之间犹豫不决。。。巴迪医生和病人戴夫的调整会是一次精彩的调整吗？还是他会陷入无尽的内心黑洞？