澳大利亚的《一部关于糖的电影》一上映就颠覆了很多人的饮食观念。既是导演又是主演的Damon Gameau，以自己为实验对象，在2个月的时间里，每日食用含40勺添加糖的食物，观察身体发生的变化。
实验过半时，Damon看起来像老了10岁。他变得精神萎靡，喜怒无常，并且很难集中注意力。身体变得越来越沉、不灵活，原本爱运动的他越来越不愿意动，整个人完全没有了实验前的神采奕奕。
2个月的实验结束后，Damon体重增加了8.5kg，体脂率上涨7%，腰围增加10cm。
一、不同的卡路里
令Damon和他的专家团队不解的是
自己痛风了，了解代谢病以后，发现糖是坏人，可能没有看之前没有这个认识，或者知道没那么坏，但是看了以后，觉得自己以前的饮食有多糟糕，不健康的饮食，面食，糖，饮料，果汁等，都要控制，要改变了，建立自己的食谱，控制糖的摄入，改变饮食结构，断糖低碳，加油！！！！！！！！！！
坚持，低碳断糖，一定要瘦下去，瘦了也会也会有疼痛，但肥胖一定会不健康，加油
坚持，低碳断糖，一定要瘦下去，瘦了也会也会有疼痛，但肥胖一定会不健康，加油
最近几个月，对甜食疯狂上瘾，连原来不爱吃的巧克力也变得难以抗拒。
总是拿肚子里那位想吃当借口，不停摄入让人快乐的糖分，虽然它们会让我感觉到身体不舒服，但也只当是正常的孕期反应。
恰好导演为了他没有出生的小孩，拍了这样一部纪录片，想了解糖会给我们身体带来怎样的影响。于是他用自己的身体做实验，60天、每天40匙糖，而这只不过一个普通的澳大利亚人每天的正常糖分摄入量。
结果在意料之中，他的身体在短时间内发生了巨大的变化，从一个非常健康的人，变成了徘徊在身体危险边缘的人
【一部关于糖的电影】缘何手自羹汤
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