19岁的卡尔文是一名在机场工作的地勤人员。由于害怕高海拔，他从未登上过飞机。卡尔文的妹妹在卡尔文八岁生日那天死于一场车祸，这刺激了开车的母亲，并导致他抑郁。之后，加尔文整天生活在忧虑中。因为害怕在随时可能发生的事故中死去，他养成了写疾病日记的习惯，最轻微的不适都让他非常焦虑。在一次医疗访问中，医生建议卡尔文支持小组解决心理问题。卡尔文很不情愿地来到了支援小组。在小组中，卡尔文遇到了16岁的斯凯。在交流中，卡尔文得知斯凯患有晚期癌症，时间不多了。斯凯也对这个小组的新成员感到好奇。一次偶然的机会，加尔文发现斯凯有一份愿望清单。出于同情，他同意陪斯凯一起完成。逛商场、偷内衣、进警察局、参加化妆舞会、测谎、潜水。。。直到每个愿望都实现了，加尔文才意识到他不再只是同情斯凯。斯凯逐渐进入加尔文的内心世界，帮助加尔文直面自己的内心，摆脱对生活的恐惧。斯凯的生命终于走到了尽头，卡尔文用自己的方式与朋友告别，克服心理障碍登上了飞机，面对未知的生活。