20世纪60年代，在密西西比州，黑人女佣阿比琳（维奥拉·戴维斯饰演）尽职尽责地照顾女主人的女儿，由于产后抑郁症，女主人只对与最好的朋友发生性关系感兴趣。密西西比大学毕业生斯基特（艾玛·斯通饰演）负责报社的家庭主妇邮箱，从而开始了黑人女佣的生存。其中，希利（布莱斯·达拉斯·霍华德饰演）无疑是反面教材。她态度傲慢，对黑人女佣米妮（奥克塔维亚·斯宾塞饰演）有偏见，并坚持黑人女佣不能与主人共用厕所。最后，由于不堪忍受的羞辱，米妮愤怒地离开并进行了报复，以道歉为借口羞辱她。Skeeter开始采访Abilene和Minnie，希望了解这位黑人女佣的生存状况，并为他的新书积累素材。与此同时，马丁·路德·金领导的平权运动正在如火如荼地进行，斯基特所在的密西西比州处于斗争的最前线。由于黑人被谋杀，种族隔离开始了，肤色斗争不可避免